本文目录一览：

• 1、有什么恐怖电影可供人消磨时间
• 2、梦见他的下面插到我的下面
• 3、日本n罩美女吃口香糖有绝活影员叫什么名
• 4、做什么运动可以缩阴缩阴运动
• 5、女人阴道变松如何恢复紧致?“萝卜蹲”游戏可以更好的锻炼私处

有什么恐怖电影可供人消磨时间

1、变态杀人狂现身 （本片为作者亲自写作 ，请勿抄袭）一个阴冷的小巷子里面，一个带面具的男人，不怀好意的笑了一下，手里握着一根很粗的麻绳和一根一端尖锐的细长的铁棍，他一直等在这里，等路过这里的人现身。

2、《后窗》是一部由悬疑大师阿尔弗雷德·希区柯克制作的电影杰作，几乎就像一部互动的电影，一个为了消磨时间的摄影记者杰弗瑞，开始监视起自己的邻居并且偷窥他们每天的生活，但是，他看到一些他不他看到的东西，詹姆斯·斯图尔特、格蕾丝·凯利、瑟尔玛·瑞特为我们带来了这部精彩的电影。

3、十佳惊悚片 1) 死神来临(2)：构思巧妙，场景惊人。 2) 黑暗降临：描写鬼怪传说的惊悚片，有些新意思。 3) 沉默的羔羊：获得奥斯卡奖的惊悚片！ 4) 7宗罪：风格阴暗，让人时不时想逃！表演精致！ 5) 闪灵：可以尽情欣赏杰克尼科尔森的超凡演技。

4、泰国的恐怖片，《恶魔的艺术：邪降》超恐怖，讲的是下降头，心理承受能力低下的人别看。另外《鬼影》《吓死鬼》也堪称经典。《香颂鬼屋 》号称是比《吓死鬼》更恐怖的鬼片，但只是炒作而已，不值一提，建议不用看了，要是消磨时间也可以看看。

5、你可以看《唐人街探案》，这部电影也是非常的经典，里面有王宝强，作为一个比较搞笑的人物出现，而且很多的情景也让你觉得意想不到。

6、地区：印度 片长： 98分钟 上映时间：2007-6-12(首映)看点： 惊悚 恐怖 剧情介绍：一群电影摄影团队来到斯里兰卡的深山野岭进行拍摄，而当中每个成员之间都有些复杂的情绪在其中。

梦见他的下面插到我的下面

恋爱中的人梦见他的下面插到我的下面，说明若有耐心等待，终有一天成夫妻。梦见他的下面插到我的下面，按周易五行分析，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 1 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 粥 。

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渴望男朋友，未来男朋友会出现在你的生活如果是一个未婚的女人，做了这样的梦，就是渴望男朋友，希望男朋友早日来到自己的身边。早日结束单身狗的日子，生活是自己的，一个正常的女人，应该情商很高，接触一个男朋友，这样自己的生活才会很幸福，也会很快乐。

做生意的人梦见男人顶我下面，代表有财利可得，宜金、木行业，往北也不利。恋爱中的人梦见男人顶我下面，说明最初意见不和，而后培养感情可望成婚。梦见男人，通常来说是你最近太过操劳，身体健康下降的表示。

日本n罩美女吃口香糖有绝活影员叫什么名

1、轻度阳痿 性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；姓交频率减少；性快感尚可以。

2、所以认定女主角非刘荷娜莫属。 刚刚进入剧组拍摄的刘荷娜非常紧张，因为拍摄时间长达半年之久，相当辛苦，而且只有她一个外国人，害怕自己不被接受。不过剧组同仁们的爱心打消了刘荷娜的念头，大家都对她爱护有加。刘荷娜在演绎一幕生离死别的火场戏时，入戏过深一度哭得回不过神来。

3、Mikey（米开朗琪罗/麦奇）：神龟中最孩子气的一个，言行幽默，随和体贴，使用的兵器是双节棍。米基（米开朗基罗的昵称）的最爱是比萨饼，传说他会说人话后的第一句就是“比萨”！米基在平时常常和其他的神龟们拌嘴，但真正闹小矛盾的时候，往往能体贴退让。

4、一方面他们觉得咀嚼口香糖的下颚运动是非常性感的，尤其对于男性，另一方面，在不知不觉间也锻炼了牙齿和下颚，使下颚比较发达。牙齿之间不容易挤压变形。 而日本人，尤其女性(东亚都有这样的审美倾向)以小脸为美，也就是影视界里流行的「小颜」，不希望下颚发达。所以现在日本人的下颚比以前要小，牙齿也越歪。

做什么运动可以缩阴缩阴运动

1、可以平躺在床上做阴道收缩的运动，主要是将弯曲双腿成直角，利用足部和肩部的力量将臀部抬高。通过这种运动，使阴道及盆骨的肌肉进行得到锻炼，从而帮助阴道恢复；每天早上先深呼吸然后闭气紧缩肛门10秒钟，然后再深呼吸放松肛门，如此反复10次，对缩阴也有帮助。

2、缩阴的运动有以下几种： 提肛运动：是一种锻炼盆底肌肉的方法，可通过有意识地收缩和放松肛门来完成。这种运动有助于提高盆底肌肉的张力，从而增强阴道的紧缩度。 阴道收缩运动：也被称为Kegel运动。这种运动主要是通过模拟性行为中阴道的收缩动作，以增强阴道肌肉的弹性和力量。

3、做提肛运动和排尿中断法可以缩阴。 提肛运动：是一种通过收缩和放松肛门部位肌肉来达到锻炼盆底肌肉和阴道括约肌的效果的运动。具体做法为，吸气时收缩肛门，如同将肛门向上提起的感觉，持续数秒后再缓慢呼气并放松肛门。反复进行此动作，可增强阴道周围肌肉的弹性，有助于缩阴。

4、会阴收缩运动可以缩阴，可以通过提肛运动每次20分钟，平躺在床上，双腿屈起来后抬高臀部，把腹部提高呈弧线。

5、运动可以缩阴的有：提肛运动、收缩运动、瑜伽等。 提肛运动：这是一种简单而有效的缩阴方法。首先，坐在平稳的椅子上，保持身体放松。然后尝试收缩和放松肛门周围的肌肉，就像你在控制排便动作一样。这种运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善阴道松弛的状况。长期坚持锻炼，效果更佳。

6、阴道松弛问题可以通过正确的缩阴运动来改善，这些运动不仅能提升阴道肌肉弹性，还能预防松弛。以下是几种有效的缩阴运动方法： 卧式运动：仰卧，臀部床沿，双腿悬空，双手按床防止下滑。进行6次，每次10-15分钟，每天1次，将双腿向上抬起并靠拢腹部，再缓慢放下。

女人阴道变松如何恢复紧致?“萝卜蹲”游戏可以更好的锻炼私处

1、建议每天执行萝卜蹲运动5分钟。这不仅能够帮助盆底肌肉恢复活力，还能促进身体的新陈代谢，提高身体的健康水平。长期坚持，你会发现阴道的紧致度逐渐提升，不仅外在形象得到改善，内在健康也得到了保障。总之，萝卜蹲是一种简单、有效、无需额外设备的运动，特别适合30-40岁的女性。

2、站式锻炼 双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

3、通过有效的运动令阴道内肌肉重新恢复活力是重点。你可以试试这样做：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松，每日坚持30次以上，3个月后，你就会发现变化。

4、简单有效的缩阴法中断小便法在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高女性私处周围肌肉的张力。要注意的是，不可为了练习过度憋尿，否则容易引发膀胱炎。睡前锻炼法靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

5、如果阴道松弛情况严重，建议可以搭配外用药物来解决。现在缩阴效果比较好的比如艾尔茵臻爱护理因子，纯植物提取，安全无副作用，而且含有荻苇草精华，能够从根本上使女性体内荷尔蒙达到平衡，摆脱产品依赖。凝液形态，分子细腻，滴入私处后会迅速被皮下组织吸收，不影响生活。

6、睡前锻炼法 靠着床边上仰卧着，臀部放在床边，双腿伸出悬空但是不能够着地。两只手握住床沿，避免身体下滑。然后将两腿合拢往上面举，往上身靠拢，并且双膝伸直。当双腿聚到身躯的上面时，双手将双腿扶住，令双腿靠向腹部。之后来回进行反复，就能够达到较好的缩阴功效。