本文目录一览：

• 1、让手机陪你运动!六款健身减肥APP推荐
• 2、适合学生日程的app有哪些?
• 3、学生自律打卡软件app有哪些?
• 4、有哪些app可以帮助人养成好习惯

让手机陪你运动!六款健身减肥APP推荐

KEEP在小红书上是非常多人推荐的一款健身APP，对初心者也非常友善。KEEP里面的训练依照训练等级分为KKKKK5。平常没有运动习惯、零基础的人可以从K1开始尝试，之后再依据自己的状况调整，也可以针对自己想要特别加强的部位选择不同级别的训练。

咕咚是一款追踪运动路线、提升激励能力的GPS运动激励手机软件，是全国首款此类应用。 每日瑜伽是一款专注于瑜伽导练的健身应用，提供掌上瑜伽服务。 瘦瘦是一款从饮食、运动、习惯来定制减肥计划的健身应用，帮助用户健康减肥。

FitTime app FitTimeapp是一款专业的健身、瑜伽训练应用，提供原创视频训练计划，让你足不出户享受明星教练课程。功能介绍：（1）健身视频：明星教练真人录制，全程训练指导。（2）训练计划：读取健康数据，推荐专业训练计划。（3）健身资讯：丰富健康营养知识，消灭饮食误区。

Try健身软件 - 软件类型：安卓APP - 软件介绍：Try健身app是专为健身专业人士设计的一款健身运动系统软件，功能全面，适合不同需求的健身者。

适合学生日程的app有哪些?

1、氢时光（iOS）这是一款免费且功能丰富的时间管理工具，适合那些日常安排混乱的用户。氢时光能帮助您整理思绪，有效规划日程。它将任务比作氢气球，使任务执行变得轻松有序。简洁的界面设计确保您轻松掌握每个任务的进度，避免冗余功能，专注于提升效率。

2、总的来说，敬业签云便签是一款非常实用的每日计划APP，能够帮助学生更好地规划时间，提高学习效率。

3、Timing：Timing 是一个聚集了许多热爱学习者的平台，适用于考研、考证等多种学习场景。在这里，你可以找到志同道合的学习伙伴，参与自习室，与他人视频连麦学习，让学习不再孤单。

4、番茄ToDo 番茄ToDo ，乍一看非常像菜名番茄土豆，让人有一种磨刀霍霍下厨房的既视感。但其实这是一款主打时间管理的 APP ，毕竟想到番茄，就会想到「吃番茄工作法」，就是把每天的工作（学习）时间拆分为若干个时长25分钟的「番茄钟」，每完成一个番茄钟就可以休息5分钟，如此循环往复。

5、atimelogger2：这是一款付费软件，适合记录日常时间花销。特别适合用于类似柳比歇夫的时间记录方法，适用于团队成员记录个人时间分配。 7天时间清单：这款软件非常适合团队使用，并且一直在不断完善。手机 APP 和网页版都非常方便，特别适合大型项目管理，其总结分析功能也十分强大。

学生自律打卡软件app有哪些?

1、学生自律打卡的软件app有柠檬点点、66目标打卡、喵喵早起打卡、钉钉打卡特别版、21天习惯打卡等等。

2、Timing：Timing 是一个聚集了许多热爱学习者的平台，适用于考研、考证等多种学习场景。在这里，你可以找到志同道合的学习伙伴，参与自习室，与他人视频连麦学习，让学习不再孤单。

3、柠檬点点是一款帮助用户培养良好习惯的自律打卡应用。它的界面设计清新有趣，配有各种卡通图案，带给用户年轻化的使用体验。该应用无广告干扰，功能全面，让用户可以专注于习惯的养成。

4、自律打卡的软件app有如下：Timing Timing是一个有众多爱学习的小伙伴聚集的一个app，在这个app里我们可以结识道友，比如考研，考证。互相监督，互相鼓励的学习，让学习不再孤单，还有自习室功能，大家一起开着视频连着麦学习。

5、《高考倒计时》。这是一款专门为高考生打造的app，锁屏倒计时让你时刻了解自己距离高考的时长，配有励志金句激发你的动力。更有学习打卡、睡觉打卡、起床打卡等功能。让你记录自己完成的每一个目标！《小日常》。

6、在自律打卡软件的选择中，有多款优质应用值得推荐。例如“滴答清单”，它通过打卡记录和习惯追踪功能，帮助用户养成良好自律习惯，并提供自定义重复提醒功能，助力日常任务的完成。“番茄时钟”则融合了番茄钟和习惯打卡机制，用户可精准计时，专注于当前任务，同时设定日常打卡小目标，培养长期自律习惯。

有哪些app可以帮助人养成好习惯

以下是一些好用的正能量APP：种子习惯：这是一个专注于帮助用户培养好习惯的APP。通过科学的方法和个性化的设置，它鼓励并引导用户逐步建立起积极的生活习惯，从而为生活注入源源不断的正能量。

小睡眠app是一款帮助用户养成良好作息习惯的应用。许多人由于工作或生活的压力，难以保持规律的生活作息，这会对身心健康造成负面影响。小睡眠app能够帮助用户改善这种情况。要开始使用小睡眠app，首先需要从软件园下载并安装最新版本。打开app后，进入主界面，点击页面下方的“作息习惯”选项。

todolist软件Suru 这三个软件搭配使用基本上可以解决时间效率不高的问题。以下的软件是我自己一些推荐：健身类：seven，每天7分钟的健身提醒 跑10KM！按照软件计划达成跑10000米目标 自我控制类：记录时间软件我现在已经更新成 atimelogger，比timepie要好用。

心潮 你是否为拖延和低效率所困扰？心潮APP旨在帮助你克服这些问题。通过专注力训练和放松减压功能，这款应用成为养成良好习惯的得力助手。微习惯 微习惯应用鼓励用户通过小步骤养成好习惯。无论是iOS还是Android用户，都可以利用这个免费工具逐步改变不良习惯，逐步培养积极的生活态度。

小睡眠 每天都计划早睡，每次都是凌晨才放下手机。为什么我们总不能遵守计划，可能是缺少一些约定的仪式感。小睡眠APP，可以给你一个催眠小暗示，让你拥有早睡早起的好习惯。种子习惯 在种子习惯，有人尝试去培养健康的生活习惯，也有人坚持戒掉坏习惯。